Wat is Honokiol?
Net als Magnolol wordt Honokiol ook gewonnen uit de schors van de magnolia boom, maar dit bestandsdeel richt zich specifiek op het verminderen van angst en het bevorderen van ontspanning. Het heeft een bewezen vermogen om de activiteit van neurotransmitters (overdrachtsstoffen ) in de hersenen te reguleren, wat resulteert in een diepere en meer verkwikkende slaap. Een gezonde, verkwikkende nachtrust bestaat uit twee elementen: voldoende uren en diep ononderbroken slapen, de zogenoemde kwaliteitsslaap.
De magnolia schors (Magnolia Bark) is een medicinale plant en wordt soms aangeduid met de botanische of wel de plantkundige naam Magnolia officinalis, evenals met de traditionele namen Houpo of Hou Po.
In biomedische onderzoeken worden de belangrijkste actieve stoffen van de magnolia schors, Magnolol en Honokiol genoemd.
Recente Artikelen
Wat is Honokiol?
De magnoliaschors (Magnolia Bark) is een medicinale plant die soms wordt aangeduid met de botanische naam Magnolia officinalis, evenals met de traditionele namen Houpo of Hou Po.
Slaap & gezondheid
Slaap is ontzettend belangrijk voor onze algehele gezondheid en welzijn. Tijdens de slaap herstelt ons lichaam en worden belangrijke processen in gang gezet, zoals het versterken van het immuunsysteem, het consolideren (verankering) van gebeurtenissen in het langetermijngeheugen en het reguleren van emoties. Voldoende slaap kan ook helpen bij het verbeteren van concentratie, stemming, en algemene cognitieve functies zoals waarnemingen, aandacht, geheugen, oriëntatie, taalgebruik en vaardigheden. Het ontbreken van voldoende slaap kan leiden tot vermoeidheid, verminderde concentratie, prikkelbaarheid en kan zelfs het risico op bepaalde gezondheidsproblemen verhogen. Daarom is het belangrijk om genoeg kwalitatieve slaap te krijgen om je lichaam en geest gezond te houden.Het is daarom belangrijk om te streven naar een goede slaapkwaliteit en voldoende uren slaap per nacht. Het wordt aanbevolen voor volwassenen om 7-9 uur slaap per nacht te krijgen.